根据您的症状，可能是神经衰弱和脾虚引起的。建议您调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免熬夜和过度劳累。可以考虑服用谷维素片和归脾丸来改善症状。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持心情舒畅，早睡早起，少喝咖啡、茶或者红牛等功能饮料。