如果手指头蜕皮是由于缺乏营养元素所致，可以考虑服用含有钙、锌、维生素A和维生素D等多种营养成分的钙片。同时，保持良好的生活习惯，多吃富含这些营养元素的食物也很重要。另外，避免过度清洁和使用刺激性洗涤剂，保持手部皮肤的湿润也能帮助改善手指头蜕皮的情况。