根据您的症状，可能是由于软组织损伤引起的。建议使用酮洛芬凝胶和云南白药胶囊联合治疗。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。平时可以适当多热敷患处，有助于活血消肿。白天使用酮洛芬凝胶，晚上使用氟比洛芬凝胶贴膏，效果可能更好。