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孕期钙补充:选择合适的钙片

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孕妇想了解孕期如何补钙,担心腿抽筋和腰酸等问题。
就诊科室: 营养科
医生建议
孕期需要注意补充足够的钙,以支持胎儿的生长和骨骼健康。虽然每天需要1200毫克钙,但不一定要通过补充剂来满足全部需求。从日常饮食中获取钙也很重要。选择钙片时,应考虑钙的吸收率和个人体质。同时,保持良好的生活习惯和均衡的饮食,有助于孕妇和胎儿的健康。
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患者
我现在怀孕,想了解孕期如何补钙?
医生
孕期12周后,胎儿生长需要更多钙,避免腿抽筋、腰酸等问题。一般孕妇每天需要补充1200毫克钙。
患者
我看了一款钙片,每天吃两粒,每粒125毫克钙。这个剂量够吗?
医生
虽然这款钙片可以在孕期服用,但每天的钙摄入量偏低。孕期的钙需求较高,建议选择更高剂量的钙片。同时,注意从日常饮食中获取足够的钙。
患者
那有没有其他推荐的钙片?我平时大便正常。
医生
根据你的情况,以下几款钙片也适合孕期服用。请注意,选择钙片时要考虑钙的吸收率和个人体质。
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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
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专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1047
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:9848
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
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糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39570
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