孕期糖尿病患者如何合理控制饮食？-京东健康

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孕妇被诊断出糖尿病，医生建议白米和粗粮混在一起吃，但担心碳水化合物摄入不足，寻求中医角度的饮食建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于孕期糖尿病患者，饮食控制至关重要。应该以清淡为主，避免过多的油腻和高糖食物。可以适当增加一些杂粮的摄入，如黄豆、荞麦、燕麦等。同时，多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是非常有益的。需要注意的是，像米、面、红薯、土豆、粉条等含淀粉量高的食物，需要适当控制摄入。除了饮食控制外，还需要注意保持良好的生活习惯，定期监测血糖水平，避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快。

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患者

我是孕妇，最近被诊断出糖尿病。医生建议我白米和粗粮混在一起吃，但我担心这样会导致碳水化合物摄入不足。请问有没有其他的饮食建议？

医生

首先，孕期糖尿病需要特别注意饮食控制。我们可以从中医角度来看待这个问题。一般来说，孕妇在饮食上应该以清淡为主，避免过多的油腻和高糖食物。对于碳水化合物的摄入，虽然白米和粗粮混在一起吃可以帮助控制血糖，但如果你担心碳水化合物摄入不足，可以适当增加一些杂粮的摄入，如黄豆、荞麦、燕麦等。同时，多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是非常有益的。例如苦瓜、黄瓜、番茄等都是不错的选择。需要注意的是，像米、面、红薯、土豆、粉条等含淀粉量高的食物，需要适当控制摄入。

患者

非常感谢您的建议。那么在日常生活中，我还需要注意些什么？

医生

除了饮食控制外，孕期糖尿病患者还需要注意以下几点。首先，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动等。其次，定期监测血糖水平，及时调整饮食和用药方案。最后，避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快。总的来说，孕期糖尿病需要综合治疗和管理，希望你能积极配合，保持健康的生活方式。

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