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青少年生长发育不良的营养补充与生活建议

疾病详情
17岁青少年生长发育不良,想了解如何改善?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于生长发育不良的青少年,除了补充钙片外,还需要注意生活习惯的调整。多晒太阳,多做跳跃活动,刺激足底穴位生长发育;保证充足的睡眠,适当的户外运动,多喝水,喝牛奶,吃瘦肉,鸡蛋,多做弹跳运动,多吃一些新鲜水果蔬菜。这些都有助于促进生长发育。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好!我是一名17岁的青少年,最近发现自己生长发育不良,想了解如何改善。
医生
生长发育不良可能与营养摄入不足有关。建议您每天晚上睡前服用两粒钙片,促进骨骼生长。同时,多晒太阳,多做跳跃活动,刺激足底穴位生长发育。
患者
请问一天需要服用几次?是否需要分开吃?
医生
一天只需服用一次,两粒一起服用即可。另外,平时要保证充足的睡眠,适当的户外运动,多喝水,喝牛奶,吃瘦肉,鸡蛋,多做弹跳运动,多吃一些新鲜水果蔬菜,这些都有助于促进生长发育。
患者
非常感谢您的建议!
医生
不客气,祝愿您茁壮成长!如果有需要,可以点击链接直接购买相关产品。

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