首先，痤疮的确诊需要皮肤科医生的面诊。虽然你提到了使用过氧苯甲酰和阿达帕林，但我仍建议你进行专业的诊断。解毒痤疮丸可能不是最合适的选择，因为它的使用需要根据具体情况来决定。其次，改善生活方式也非常重要。保持良好的作息和饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，注意面部清洁和补水，避免用手触碰脸上的痘痘。最后，在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。家里的一些外用药物可以继续配合使用。