我想减少大腿部分的脂肪，听说共轭亚油酸可以帮助减肥，是否有效？
就诊科室： 营养科
根据你的情况，局部脂肪堆积可能是由于代谢低下引起的。建议你采取综合措施，包括适当的运动、饮食调整和合理使用共轭亚油酸等营养素。每天进行30分钟的有氧运动，避免高热量和高脂肪的食物。晚上睡前服用两粒共轭亚油酸，注意不要久坐，多做拉伸运动。通过这些方法，你可以有效地改善局部脂肪过多的问题。
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