对于高血脂和动脉斑块，首先需要通过控制饮食和适当运动来改善。中药治疗方面，可以考虑使用活血化瘀的中药和山楂等具有降脂作用的中药。请务必在医生的指导下使用中药，并定期检查血脂和动脉斑块的情况。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康体重等，也是非常重要的。