根据您的描述，您可能患有失眠。首先，建议您尝试一些非药物治疗方法，如保持规律的作息时间、避免在床上使用电子设备、进行放松训练等。如果这些方法无效，可以考虑使用一些安眠药物，但需要在医生的指导下使用。常见的安眠药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类和褪黑激素受体激动剂等。每种药物都有其特点和适应症，需要根据您的具体情况来选择。同时，建议您注意日常生活中的压力管理和放松技巧，避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激性物质。