如果您怀疑自己可能感染了艾滋病，请尽快到正规医院进行相关检查。关于阻断药的使用，需要在医生的指导下进行，不能自行购买和使用。治疗方案需要根据个体情况制定。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的休息、均衡的饮食和适量的运动，避免过度焦虑和恐慌，保持心态平稳。注意个人卫生，避免与他人共用个人物品。