高血糖患者如何选择低糖食品？-京东健康

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血糖偏高，想知道如何选择低糖食品，特别是煮饭时用哪种米？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于高血糖患者，饮食控制至关重要。建议选择低糖、低GI的食物，如五色糙米等。五色糙米富含膳食纤维、微量元素和抗氧化物质，能够帮助控制血糖。同时，日常生活中也要注意饮食的多样性和均衡性，避免单一食物的长期摄入。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近血糖偏高，想咨询一下关于饮食的建议。

医生

高血糖是一种常见的代谢性疾病，饮食控制非常重要。首先，建议您选择低糖、低GI（血糖指数）的食物。

患者

那煮饭时可以用哪种米？血糖高可以吃糙米吗？

医生

糙米是一种不错的选择，因为它富含膳食纤维和微量元素，能够帮助控制血糖。五色糙米相比普通糙米，营养价值更高，建议您优先选择。

患者

好的，谢谢医生。五色糙米和普通糙米相比，哪个更适合高血糖患者？

医生

五色糙米由于其多样化的颜色，含有更多的抗氧化物质和营养成分，对于高血糖患者来说是更好的选择。同时，建议您在日常生活中也要注意饮食的多样性和均衡性。

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