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48岁女性缺钙,如何补充维生素D和钙?

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48岁女性出现疲劳和骨骼疼痛,怀疑是缺钙引起的,已尝试补充钙片但无效,如何补充维生素D和钙?
就诊科室: 营养科
医生建议
考虑到患者的年龄和症状,可能存在钙缺乏维生素D缺乏,这可能会导致骨质疏松等问题。建议继续服用钙片,并日常补充2000IU的维生素D以帮助钙的吸收。定期复查以评估治疗效果。同时,注意均衡饮食,多晒太阳以增加维生素D的自然合成。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我母亲48岁,近来感到疲劳和骨骼疼痛,怀疑是缺钙引起的。她每天都喝牛奶,但吃了钙片后并没有改善。请问应该如何补充钙和维生素D?
医生
根据您提供的信息,考虑到您母亲的年龄和症状,可能存在钙和维生素D的不足。首先,建议您母亲继续服用钙片,因为钙是人体必需的矿物质,需要每天摄入。其次,维生素D可以帮助钙的吸收,日常补充建议选择2000IU的维生素D。每天一粒,早上随餐服用。最后,定期复查以评估治疗效果。
患者
如果是诊断缺乏,需要补充多长时间?而且我听说5000IU的维生素D也可以用来补充,是否适合日常使用?
医生
如果是诊断缺乏,建议补充3~6个月后再复查。至于5000IU的维生素D,虽然可以用于治疗缺乏症,但不适合日常使用,因为高剂量长期服用可能会导致蓄积中毒。因此,日常补充应选择2000IU的维生素D。
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