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中老年人如何选择鱼油补充剂?

疾病详情
55岁中老年人想改善健康状态,降低胆固醇,预防脑部或其他疾病,询问如何选择鱼油补充剂?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于高胆固醇和心血管健康问题,建议选择适合中老年人的鱼油补充剂。每天早餐后服用一粒即可。同时,注意均衡饮食和适量运动。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下中老年人如何选择鱼油补充剂?我55岁,想改善健康状态。
医生
深海鱼油对心血管健康和大脑功能有益处。成人中老年也可以食用。每天早餐后服用一粒即可。
患者
我看说明书上写着主要针对青少年用脑过度,成人中老年人也可以吃吗?
医生
是的,成人中老年人也可以食用。这个品牌的鱼油适合的年龄段比较广泛。
患者
我想了解一下深海鱼油的主要功能有哪些?
医生
深海鱼油可以维持心血管健康,给大脑和眼睛补充营养,提高记忆力。
患者
我想降低胆固醇,预防脑部或其他疾病。请问有没有专门针对降胆固醇的鱼油?
医生
是的,这款鱼油更适合降胆固醇。每天早餐后服用一粒即可。
患者
这两款鱼油有什么区别?外表看起来都一样。
医生
这两款鱼油的成分差不多,主要区别在于含量。我们推荐的这款是1000毫克的,适合每天吃两粒。
患者
含量是指密度还是浓度?单位浓度更高?
医生
鱼油的含量主要是指其中两种重要成分的含量,即二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。可以理解为单位浓度更高。
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