产后恶露不净可能与子宫恢复不良或宫腔内有残留物有关，需要及时就医排除异常。同时，中医认为可以通过调理气血来改善。建议口服中药调理，但需遵医嘱，注意用药安全。生活上应避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物，不要吃冷饮冷食，好好休息，避免节食减肥和熬夜生气。