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维生素C和维生素B的合理使用及注意事项

疾病详情
我想了解如何合理使用维生素C和维生素B,以及它们的具体功效和注意事项。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于维生素C和维生素B的使用,建议每天按推荐剂量服用,避免过量。同时,通过均衡饮食和适量运动来维持身体健康。请注意,任何营养补充都不能替代健康的生活方式。如果有任何疑问或不适,请及时就医。
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问答详情
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患者
我想了解维生素C和维生素B的合理使用方法。
医生
这两种维生素可以同时服用,维生素B有助于提高免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤粗糙和口腔溃疡等问题。维生素C也能提高免疫力、促进铁吸收和改善皮肤。
患者
我20岁,想知道每天应该吃几粒?
医生
维生素C每天一次,每次一片;维生素B每天一次,每次两片。请注意,过量服用可能会有副作用。
患者
我看这款维生素C里也含有维生素B,会不会有冲突?
医生
不超量服用是安全的。建议阶段性补充,例如补充两三个月,停两个月。同时,多吃新鲜的蔬菜水果也能帮助补充VC和提高免疫力。
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文章 小孩眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭怎么办?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我儿子小明的脸庞。他的眼皮干燥,眼睛周围白白的,指甲盖上有白点,手指甲还有一些倒刺。更让我担心的是,他最近挑食不吃饭,整个人看起来都没精打采。我心急如焚,决定带他去看医生。

我们来到京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。小明的症状让医生**皱起了眉头。他告诉我们,这些症状可能是缺乏维生素A、复合维生素B和锌元素的表现。听到这里,我不禁心生恐惧,担心小明的健康问题会越来越严重。

医生**建议我们给小明补充这些营养素,并推荐了一些适合他的产品。我问医生**是否还需要补充其他营养素,医生**说小明的脚底发黄可能是贫血的迹象,需要进一步检查。听到这,我心中一紧,担心小明的健康问题比我想象的还要复杂。

医生**安慰我说,指甲发白可能是缺乏钙镁的表现,但这并不一定意味着小明有大问题。他建议我们按照他的建议补充营养素,并定期带小明去医院做检查。我问医生**这些产品是否好吸收,医生**告诉我这些产品都是经过严格筛选的,非常适合小明的身体状况。

在医生**的指导下,我们开始了小明的营养补充计划。每天,我都会给小明喝一瓶营养液,希望他能尽快恢复健康。看着小明的脸色逐渐红润起来,我心中的石头也慢慢落地。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家,关注健康,珍惜生命。

脾虚食积证的调理与治疗 常见症状 脾虚食积证主要表现为眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭等症状,常见于小孩和营养不良者。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充维生素A、复合维生素B和锌元素,例如维生素A软胶囊、21金维他等。 2. 补充钙镁元素,例如钙镁锌口服液等。 3. 饮食上要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物。 4. 定期进行体检,监测营养状况和健康情况。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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