如果你已经出现了脱发的症状，首先应该去医院皮肤科就诊，查明原因以后对症治疗。医生可能会根据你的具体情况开具一些药物，例如米诺地尔、非那雄胺等。同时，日常生活中也需要注意，避免熬夜，保持均衡饮食，少吃辛辣刺激食物，夏天做好头皮防晒。使用适合自己的洗发水也很重要。青少年如果出现脱发症状，需要注意是否可以使用成人防脱洗发水，应根据产品说明和医生建议来选择。