针对高血压、血脂异常和斑块，首先需要通过药物和生活方式的改变来控制血压和血脂。纳豆激酶可以帮助降低血脂，预防斑块形成。每天早晚饭后各吃一颗，注意正确使用。如果一个月后血脂没有明显改善，可以考虑添加其他辅助治疗方法，但首先要确保纳豆激酶的正确使用和生活方式的调整。同时，保持健康的饮食习惯，适量运动，定期检查血压和血脂水平。