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62岁和58岁老年人缺钙引起的脚抽筋问题及解决方案

疾病详情
62岁和58岁老年人出现脚抽筋症状,可能是缺钙引起的,需要如何解决?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于缺钙引起的脚抽筋问题,老年人可以通过每天晚上服用2粒钙片来补充钙质,待症状改善后可以减少到1粒。同时,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,多晒太阳也有助于钙的吸收。希望以上建议能帮助您改善症状,祝您健康!
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是62岁的老年人,最近经常出现脚抽筋的症状。请问这是什么原因?我该怎么办?
医生
脚抽筋可能是由于缺钙引起的。老年人随着年龄的增长,骨骼中的钙流失加速,容易导致钙的缺乏。建议您每天晚上服用2粒钙片,连续服用一段时间,待症状改善后可以减少到1粒。同时,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
患者
我明白了,谢谢医生。请问58岁的老年人也可以按照同样的方法来补钙吗?
医生
是的,58岁的老年人也可以按照同样的方法来补钙。每天晚上服用2粒钙片,待症状改善后可以减少到1粒。另外,多晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。
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