当前位置:

京东健康 >

13岁儿童如何正确补钙?

疾病详情
13岁孩子不喜欢喝牛奶和吃豆制品,如何补充钙质?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于13岁的孩子,钙缺乏可能会影响骨骼健康。建议通过均衡饮食和适量运动来满足日常钙需求。除了牛奶和豆制品外,绿叶蔬菜、坚果和鱼类等食物也含有丰富的钙质。如有需要,可以在医生指导下使用钙补充剂。同时,保持良好的生活习惯和定期体检也是非常重要的。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下13岁的孩子应该如何补充钙质?
医生
首先,13岁的孩子正处于生长发育的关键阶段,需要足够的钙来支持骨骼的健康发展。建议通过均衡饮食和适量运动来满足日常钙需求。
患者
我知道牛奶和豆制品富含钙质,但孩子不太喜欢喝牛奶,吃豆制品也有限制。请问有没有其他的补钙方法?
医生
除了牛奶和豆制品外,绿叶蔬菜、坚果和鱼类等食物也含有丰富的钙质。可以尝试将这些食物融入日常饮食中。如果仍然无法满足需求,可以考虑使用钙补充剂,但请务必在医生指导下使用。
快速问医生
推荐医生
谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1047
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:9848
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39573
健康小工具

友情链接