急性软组织损伤或慢性劳损可能是导致右小腿肚里侧疼痛的原因。建议到线下医院就诊，配合康复治疗。初步自我调理可以使用舒筋活血的膏药，连续使用2-4周。同时，注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，不要淋雨受寒。日常生活以休息为主，不要过于劳累，更不要提拿重物。