根据患者的描述和体检结果，脂肪肝的可能性较高。改善这种情况需要从改变不良的生活习惯开始，包括每天至少进行30分钟的有氧运动，控制饮食，减少高脂肪和高糖分的食物摄入。同时，适当补充一些有益于肝脏健康的营养素也是很重要的。选择合适的护肝产品需要根据个人的具体情况来定，建议先咨询医生或专业人士的意见。