根据你的描述，可能是腱鞘炎或骨关节炎引起的。建议你避免用力过度或长时间保持同一姿势工作，注意休息，适当做一些简单的关节运动或关节按摩，晚上睡觉前可以用热水浸泡关节处或者热敷。饮食上注意清淡，多吃含钙和蛋白质的食物。可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂和硫酸氨基葡萄糖胶囊来缓解疼痛和改善症状。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。