对于更年期血糖偏高和血脂、胆固醇升高的患者，建议在日常生活中注意饮食和运动的控制，避免摄入过多含糖的食物和饮料。定期监测血糖和血脂水平也非常重要。补钙可以通过服用钙片或食用富含钙的食物如豆制品、绿叶蔬菜、海产品等来实现。适量晒太阳也有助于钙的吸收。