根据您的描述，可能存在肾虚的症状，建议调整生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。中药可以作为辅助治疗手段，例如补肾固精的中药方剂，但需要在医生指导下使用。使用中药前需要进行详细的辨证论治，确定体质和病情是否适合使用该方剂。同时，中药的使用也需要遵循一定的原则和方法，不能随意使用。