对于11个月大的宝宝，钙缺乏是一个常见问题。每天给宝宝吃一粒乳钙，辅食后服用效果更好。同时，单独补充维生素D3或AD也很重要，因为它们能促进钙的吸收。请注意，乳钙中虽然含有维生素D，但含量较低，无法满足宝宝的需求。因此，单独补充维生素D3或AD是必要的。另外，合理的饮食和适当的户外活动也能帮助宝宝更好地吸收钙。