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如何通过营养调理改善消化吸收和代谢能力?

疾病详情
我最近总是感觉消化不良,吃完大餐后胃部不适,想问问有什么方法可以改善?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于消化不良,建议你每天定时进餐,避免暴饮暴食。多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品。同时,适量补充维生素和矿物质也很重要。某些营养品可以辅助改善消化吸收和代谢能力,例如含有益生菌和膳食纤维的产品可以帮助调节肠道菌群,促进消化吸收。请注意,任何营养品的使用都应在医生或营养师的指导下进行。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感觉消化不良,吃完大餐后胃部不适,想问问有什么方法可以改善?
医生
消化不良可能与你的饮食习惯和生活方式有关。首先,建议你每天定时进餐,避免暴饮暴食。其次,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品。
患者
谢谢医生,我还想知道有没有什么营养品可以帮助我?我听说有些营养品可以提高代谢能力。
医生
是的,某些营养品可以辅助改善消化吸收和代谢能力。例如,含有益生菌和膳食纤维的产品可以帮助调节肠道菌群,促进消化吸收。同时,适量补充维生素和矿物质也很重要。请注意,任何营养品的使用都应在医生或营养师的指导下进行。

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