针对更年期的症状管理，首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。其次，可以考虑使用一些药物来缓解症状，例如雌激素替代疗法或非激素类药物。使用药物前应咨询医生或药师，注意可能的副作用和禁忌症。正确的用法是每日三次，分早中晚各一次。请按照医生或药师的指导使用药物。