对于子宫腺肌症和子宫肌瘤引起的阴道出血，首先需要使用止血药物来控制出血。同时，建议在日常生活中注意营养均衡，避免辛辣和油腻食物，避免过度劳累。长期来看，可能需要手术治疗或其他针对性的治疗方法。可以考虑使用一些中药来辅助治疗，例如益气养血口服液来改善贫血和体力下降的症状。请务必在医生的指导下进行治疗。