宝宝维生素A和D补充的选择与重要性-京东健康

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宝宝两岁，想知道是否需要补充维生素A和D，目前在吃兴贝，含维生素D2，想换成双鲸，如何选择？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于两岁的宝宝，补充维生素A和D是非常重要的，尤其是维生素D3，它可以更好地被身体吸收和利用，促进骨骼生长和钙的吸收。无论选择兴贝还是双鲸，都需要在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，平时多吃蔬菜和水果，适当晒太阳多活动，都是非常有益的。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的宝宝两岁了，想知道是否需要补充维生素A和D？

医生

维生素AD对宝宝的视力和骨骼生长都有帮助。维生素D3更易被吸收和利用，适合大多数宝宝。

患者

我现在给宝宝吃兴贝，含维生素D2。是否需要换成双鲸？

医生

兴贝和双鲸都可以，选择哪种取决于您的个人偏好。维生素D2也能促进钙的吸收，维持血钙和血磷的平衡。

患者

我该如何给宝宝补充维生素D？一天补充维生素AD还是维生素D3？

医生

一天补充维生素AD或维生素D3都可以。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。平时多吃蔬菜和水果，适当晒太阳多活动。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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