对于高血压和高血脂患者，磷虾油是一种有效的营养补充选择。它可以帮助降低血压和血脂，保护心脏和肝脏。然而，在服用任何新的营养补充之前，应该先咨询医生。特别是如果你正在服用降压药物，需要注意时间间隔，避免相互影响。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和控制体重，也是非常重要的。