根据症状和体征，可能存在关节炎或风湿病的可能性。建议进行相关检查以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，注意保持关节的温暖，避免过度劳累。可以通过适当的锻炼和按摩来帮助改善关节的灵活性。药物治疗需要根据具体情况选择合适的非甾体抗炎药（NSAIDs）等，但必须在医生的指导下进行。