对于高血脂，鱼油是一种非常好的营养补充选择，富含Omega-3脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。磷虾油也可以帮助调节血脂，尤其适合老年人。建议每日一次，每次一粒鱼油，随餐服用或餐后立刻服用，三餐中的任何一餐都可以，吸收效果是一样的。温水吞服。同时，合理的饮食和适量的运动也是控制血脂的重要措施。