DHA、维生素AD和D3的正确服用方法-京东健康

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宝宝20天大，想了解DHA、维生素AD和D3的正确服用方法。

就诊科室：营养科

医生建议

对于20天大的宝宝，DHA可以每天服用，早餐后服用。维生素AD和维生素D3建议交替隔天服用一种。DHA和这两种维生素可以一起服用，但需要间隔30~60分钟服用。DHA早上随餐服用，维生素AD或者维生素D3可以在早餐后30~60分钟服用。请注意正确的服用方法，以确保宝宝的健康成长。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下DHA、维生素AD和D3的服用方法。我的宝宝20天大。

医生

DHA可以每天服用，早餐后服用。维生素AD和维生素D3建议交替隔天服用一种。

患者

那DHA和这两种维生素可以一起服用吗？

医生

可以，但需要间隔30~60分钟服用。DHA早上随餐服用，维生素AD或者维生素D3可以在早餐后30~60分钟服用。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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