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我最近总是头晕、失眠多梦,可能是因为工作压力大、经常熬夜加班。请问有什么方法可以改善这些症状?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据你的症状,可能存在高血脂和缺乏维生素的问题。建议你每天早晨随餐服用一粒磷虾油来帮助降低血脂和胆固醇。同时,针对失眠多梦,给你推荐一个维生素补充剂,女性38岁可以适量服用。请注意,服用前请详细阅读说明书,按照说明书上的建议服用。除此之外,建议你在日常生活中注意饮食均衡,避免过度熬夜和压力过大。
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