对于腰椎间盘突出引起的下肢疼痛，首先需要进行影像学检查以确定病情的严重程度。轻度到中度的病例可以通过非手术治疗来缓解症状，包括物理治疗、按摩、针灸等。同时，适当的药物治疗也可以帮助缓解疼痛和炎症。中成药如藤黄健骨片可以作为辅助治疗手段。除此之外，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适量的运动，增强腰部肌肉的力量和灵活性也是非常重要的。