首先，焦虑抑郁症需要寻求专业的心理咨询和治疗。其次，肺结节需要定期进行影像学检查以监测其变化。中医可以辅助治疗，通过调节身体的整体平衡来改善症状。生活中，保持良好的心态和健康的生活习惯也非常重要。