宝宝缺钙可能会导致多种问题，包括睡眠质量下降、夜间磨牙、骨骼发育迟缓、牙齿生长缓慢、夜间盗汗和腿抽筋等。补钙的方法有两种：食物补钙和补充剂补钙。同时，需要注意维生素D的摄入，以帮助钙的吸收。补钙不需要长期进行，连续补三个月就可以了，每年可以补6个月。另外，建议在睡前服用补钙产品，以提高吸收效果。除了补钙外，还需要注意宝宝的DHA摄入，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。