儿童维生素C补充的正确方法-京东健康

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如何正确给8到12岁的孩子补充维生素C？

就诊科室：营养科

医生建议

对于儿童维生素C缺乏，我们推荐使用专门为儿童设计的维生素C产品，如小熊糖。每天两粒，饭后咀嚼食用。同时，注意孩子的饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃鱼和瘦肉，少吃寒凉食物，多晒太阳，保持规律作息。这样可以帮助孩子健康成长。

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问答详情

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患者

您好，我想了解一下如何给8到12岁的孩子补充维生素C。

医生

首先，需要明确的是，维生素C对儿童的生长发育非常重要。然而，直接给孩子吃成人维生素C可能会有副作用。我们需要选择专门为儿童设计的维生素C产品。

患者

那您能推荐一些适合儿童的维生素C产品吗？我也想知道正确的服用方法。

医生

当然可以。我们推荐使用小熊糖这种形式的维生素C补充剂，它不仅含有维生素C，还包含其他多种维生素。每天两粒，饭后咀嚼食用即可。同时，平时也要注意孩子的饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃鱼和瘦肉，少吃寒凉食物，多晒太阳，保持规律作息。

患者

非常感谢您的建议，我会按照您的指导来给孩子补充维生素C的。

医生

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。祝您和您的孩子健康快乐！

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