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如何通过营养调理改善高血脂和高甘油三酯

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我想通过营养调理改善高血脂和高甘油三酯,是否可以每天吃两粒鱼油?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于高血脂高甘油三酯,除了合理的饮食和营养补充外,适量的运动也非常重要。鱼油富含Omega-3脂肪酸,可以帮助降低血脂和甘油三酯。每天服用一粒鱼油可以作为日常保养,而如果想改善高血脂和高甘油三酯,可以考虑每天服用两粒。但请注意,鱼油的效果因人而异,且需要长期坚持才能看到明显的改善。同时,多吃蔬菜水果,适当增加运动量也是非常重要的。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解如何通过营养调理改善我的高血脂和高甘油三酯。
医生
首先,高血脂和高甘油三酯是两种不同的情况,但都可以通过合理的饮食和营养补充来改善。鱼油是一种很好的选择,它富含Omega-3脂肪酸,可以帮助降低血脂和甘油三酯。
患者
我想知道每天吃两粒鱼油是否安全有效?
医生
对于日常保养,建议每天服用一粒鱼油。如果你想改善高血脂和高甘油三酯,可以考虑每天服用两粒。但请注意,鱼油的效果因人而异,且需要长期坚持才能看到明显的改善。同时,合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。
患者
我平时的饮食习惯是清淡的,很少吃动物内脏。请问还需要注意什么?
医生
除了控制饮食外,多吃蔬菜水果,适当增加运动量也非常重要。这些生活方式的改变可以帮助你更好地控制血脂和甘油三酯的水平。
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文章 爸爸的甘油三酯高了,该怎么办?

我还记得那天,爸爸从医院回来,脸色苍白,手里攥着一张检查报告。他的甘油三酯高了,医生说这可能会引发心血管疾病。我的心一下子就揪了起来,仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

我立即打开了京东互联网医院的APP,选择了普内科医生**进行在线咨询。医生问了很多问题,包括爸爸的症状、检查时间、是否有慢性病史等等。我一一回答,心中充满了焦虑和担忧。医生告诉我,高甘油三酯血症需要及时治疗,并且D-二聚体明显升高也需要引起重视,可能存在血栓性疾病的风险。

医生给出了详细的治疗建议和生活建议,包括远离高热量、高脂肪食品,多吃新鲜蔬菜和水果,保持科学的生活方式等等。同时,医生也开具了非诺贝特胶囊的处方,建议每天服用一粒,一个月后复查血脂和肝功能。

我按照医生的建议,给爸爸调整了饮食结构,增加了运动量,并且每天监督他按时服药。一个月后,我们再次去医院复查,结果显示爸爸的甘油三酯已经降至正常范围,D-二聚体也恢复了正常水平。看到这些结果,我不禁松了一口气,心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。高甘油三酯血症就医指南 常见症状 高甘油三酯血症可能没有明显的症状,但长期高水平的甘油三酯可能会导致胰腺炎、心血管疾病等问题。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者、长期饮酒者等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 避免高热量、高脂肪食品,多吃新鲜蔬菜和水果补充充足的维生素。 2. 每餐不要吃太饱,控制总热量摄入。 3. 如果体重超标,身材肥胖,要合理进行减肥。 4. 保持科学的生活方式:早睡早起,适当参加体育运动和娱乐活动,增加运动量,不吸烟、不喝酒,避免精神紧张,并保持良好的精神状态。 5. 根据医生建议,可能需要服用非诺贝特胶囊等药物来控制甘油三酯水平,并定期复查血脂和肝功能。

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文章 我吃了两盒益平阿昔莫司分散片,还需要吃多久?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的两盒益平阿昔莫司分散片。心中既有期待,也有担忧。甘油三酯偏高,2.63,这个数字在我脑海中挥之不去。医生说服用3周后复查血脂和肝肾功能,才能确定是否需要继续服用。现在,我已经吃了两盒,心中不禁想问:还需要吃多久?

我打开了京东互联网医院的APP,点开了在线咨询,等待着医生的回应。几分钟后,屏幕上出现了一个熟悉的头像,中医科医生,专注于心血管疾病的治疗。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员,您好,我是中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生开口道。他的声音温和而专业,给人一种安心的感觉。

“请问您是要我为您开具处方购买药物吗?”他问。我摇了摇头,解释说已经有两盒益平阿昔莫司分散片了,想知道还需要吃多久。医生听完后,建议我在服用3周后复查血脂和肝肾功能,根据结果来决定是否需要继续服用。

“只要您血脂正常了即可停药。”他补充道。听到这句话,我不禁松了一口气。只需要三周左右,不需要长期服用,真是太好了!

医生还给了我一些生活建议,包括避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐;尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜;适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感;戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒;控制体重,通过饮食及运动控制理想体重等等。这些都很实用,我决定认真执行。

在结束对话之前,医生再次强调了复查的重要性,并祝我早日康复。他的关心和专业让我感到非常温暖和安心。

现在,我已经开始按照医生的建议调整生活习惯,期待着下一次的复查结果。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,方便快捷,医生专业,值得信赖!高甘油三酯血症调理指南 常见症状 高甘油三酯血症的常见症状包括黄色脂肪瘤、胰腺炎等,易感人群主要是高脂饮食者、肥胖者、糖尿病患者和长期大量饮酒者等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 遵医嘱服用益平阿昔莫司分散片,通常3周后复查血脂和肝肾功能。 2. 避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐;尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜。 3. 控制食欲,七分饱即可;适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感。 4. 戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒。 5. 控制体重,通过饮食及运动控制理想体重。

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文章 我的甘油三酯有点高,医生说要注意饮食和运动,还开了非诺贝特和阿托他汀钙片,一个月后再复查。

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。血清甘油三酯测定结果是4.06,远超正常范围。医生说我需要注意饮食和运动,否则可能会引发一系列健康问题。我感到一阵窒息,仿佛被一只无形的手紧紧攥住了心脏。

我来到京东互联网医院,希望能找到更好的解决方案。医生问了我很多问题,包括平时的饮食习惯、大小便情况、是否有高血压、糖尿病、冠心病等。每一个问题都像是一把利刃,刺痛了我的心。我回答说我平时饮食正常,大便每天早上排便两三次,偶尔抽烟喝酒,但不吃辣的、生冷寒凉食物,也不喝冷饮。医生听完后,建议我要多运动,少吃肉和海鲜,多吃蔬菜水果,并开了非诺贝特和阿托他汀钙片,一个月后再复查。

我开始按照医生的建议生活,尽量避免高脂肪食物,增加运动量。每天早上,我都会去公园跑步,感受清晨的微风拂面,听着鸟儿的歌唱,心情也逐渐平静下来。同时,我也开始关注自己的身体变化,注意每一个细节,希望能早日恢复健康。

一个月后,我再次来到京东互联网医院复查。医生说我的甘油三酯已经降到正常范围内了,看到这个结果,我不禁流下了眼泪。医生告诉我,虽然现在情况好转,但仍需要继续保持良好的生活习惯,不能掉以轻心。我点头答应,心中充满了感激和敬畏之情。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,我想对大家说,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高甘油三酯血症调理指南 常见症状 高甘油三酯血症通常无明显症状,但可能会引起黄色脂肪瘤、胰腺炎等并发症。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者、长期大量饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:避免高脂、高糖食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 控制体重:保持健康的体重指数(BMI)。 4. 戒烟限酒:避免过量饮酒和吸烟。 5. 药物治疗:如非诺贝特和阿托他汀钙片等降脂药物,需在医生指导下使用。

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