25岁患者左膝盖曾经两次错位，想知道是否需要补钙？
就诊科室： 普通内科
左膝盖错位可能与多种因素有关，包括缺钙、运动不当等。补充钙和维生素D3可以帮助骨骼健康，预防再次错位。每日早晚各一次，每次一粒，饭后服用。同时，多晒太阳，增加钙的吸收。饮食上，多吃富含维生素K的绿叶蔬菜和富含蛋白质的牛奶、豆制品等。适度运动如散步、瑜伽等也可以帮助强化肌肉，保护关节。
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