根据患者的症状，初步判断可能是肠胃功能紊乱引起的。建议患者在日常生活中注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和饮料。同时，适当补充一些有益肠胃健康的营养素也是很重要的。推荐每天早晚餐后各服用三粒的益生菌制剂，以改善肠胃环境，缓解不适症状。另外，平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃一些坚果，禁止吸烟和饮酒。这些都有助于身体的健康。