1岁宝宝补铁补钙的正确方法-京东健康

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1岁宝宝需要补充铁和钙，但担心同时补充两种营养素会导致钙摄入过多。

就诊科室：营养科

医生建议

对于1岁的宝宝，铁缺乏和钙缺乏是常见问题。正确的补充方法是每天补充7-10毫克的铁和500毫克以内的钙。请注意，过量的补充可能会对宝宝的健康产生负面影响。同时，建议家长在给宝宝补充营养素时，选择合适的产品，并遵循医生或营养师的建议。

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患者

我家宝宝1岁了，想给他补充一些营养素。请问，应该如何补铁和钙？

医生

对于1岁的宝宝，补充营养素是非常重要的。首先，关于补铁，通常情况下，宝宝的铁需求量在每天7-10毫克之间。至于补钙，1岁以内的宝宝每天需要500毫克以内的钙。

患者

我已经给宝宝买了一种补铁的产品，但我发现里面也含有钙成分。请问，这样会不会导致宝宝摄入过多的钙？

医生

这款产品的钙含量是196毫克，相对来说并不高。如果你想额外给宝宝补钙，可以再添加一些钙补充剂。但请注意，总的钙摄入量不应超过每天500毫克。

患者

我还想知道，宝宝每天应该补充多少铁和钙才是正常的？

医生

每天补充7-10毫克的铁和500毫克以内的钙是正常的。请记住，过量的补充可能会对宝宝的健康产生负面影响。

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