对于睡眠障碍，建议51岁绝经女性除了继续服用维生素B族、C和E外，补充复合维生素和鱼油，特别是钙的补充。同时，可以考虑使用专门的睡眠片来辅助调理睡眠。请注意，在添加任何新的营养补充之前，先完成当前的维生素补充。