对于颈椎骨质增生，首先需要通过专业的医疗检查来确定病情的严重程度。然后，可以采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和必要的手术干预。同时，适当的休息和生活方式的调整也非常重要。例如，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈部按摩和伸展等。另外，植物精油可以作为一种辅助治疗手段，帮助改善血液循环和减轻疼痛。但是，需要强调的是，任何治疗方法都不能替代专业的医疗建议和治疗方案。