如何安全有效地补充钙质？-京东健康

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父母六十多岁，想给他们买一些补钙的药品，之前也吃过一些补钙的药品，想知道如何安全有效地补充钙质？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于骨质疏松和钙缺乏，补钙是非常重要的。建议选择含有维生素D的钙片，以帮助钙的吸收。同时，多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮等。还要鼓励他们多做体育运动，例如散步、太极拳等，这些都有助于骨骼健康。

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患者

我想给父母买一些补钙的药品，能推荐一下吗？

医生

首先，需要了解他们的具体情况。请问他们的年龄和性别是多少？是否有其他慢性疾病或过敏史？

患者

他们都六十多岁了，没有其他慢性疾病或过敏史。之前也吃过一些补钙的药品。

医生

好的，针对他们的年龄段，补钙是非常必要的。建议选择含有维生素D的钙片，以帮助钙的吸收。同时，多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮等。还要鼓励他们多做体育运动，例如散步、太极拳等，这些都有助于骨骼健康。

患者

我看这个药品需要处方，怎么开方呢？

医生

没问题，你可以通过京东健康的“开方买药”功能来获取处方。首先，点击药品页面的【立即购买】，然后补充用药人信息，选择用药人及线下已经确诊的疾病，最后点击【免费问诊开方】。我们的医生会根据情况开具处方。

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