29岁孕妇，怀孕16周，想了解如何正确补充DHA和钙，尝试过嚼着吃DHA软胶囊但味道难受导致呕吐。
就诊科室： 妇科
在孕期，适当的DHA和钙补充对于胎儿的健康发展非常重要。可以通过口服软胶囊来补充DHA，建议每天1-2粒。同时，孕妇也需要注意钙的摄入，特别是在孕中后期。如果对嚼着吃的方式不适应，可以尝试将软胶囊的外壳剪开，然后将里面的液体挤到食物中或直接吞服。外壳是可以消化的，不用担心。希望以上信息对你有所帮助，祝你和宝宝健康！
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