高血压老人如何通过营养调理改善体质？-京东健康

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老人干活就累，血压高，想知道如何通过营养调理改善体质？

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血压老人，需要注意饮食，避免过度劳累和熬夜。可以适当补充蛋白质，多吃蔬菜、鱼和虾类，补充维生素和蛋白质有益于身体健康。使用蛋白粉可以帮助提高免疫力和增强体质，但请注意用量和用法。同时，平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜鱼和虾类，补充维生素和蛋白质有益于身体健康。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我家老人干一点活就感到很累，年龄大了，血压也高，想知道如何通过营养调理改善体质？

医生

高血压老人需要注意饮食，避免过度劳累和熬夜。可以适当补充蛋白质，多吃蔬菜、鱼和虾类，补充维生素和蛋白质有益于身体健康。

患者

请问有没有什么营养品可以帮助老人提高免疫力和增强体质？

医生

可以考虑使用蛋白粉，它主要是补充蛋白质，有助于提高免疫力，增强体质。对于高血压人群来说，使用蛋白粉不会影响血压情况。建议每日一次，每次1勺，早上随餐用温开水200ml冲调后饮用，也可以根据个人口味加入牛奶、果汁及粥类等食品中食用。

文章 68岁脑梗恢复期，中度营养不良和便秘，选哪种益生菌粉？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的每一条皱纹。68岁的我，已经不再年轻，身体也开始出现各种问题。最近，我的脑梗恢复期遇到了新的挑战：中度营养不良和便秘。每次上厕所都像是一场战斗，硬块般的便便让我痛苦不堪。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生耐心地听我描述症状，问我一些问题，了解我的病情。 “请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始讲述我的困扰。医生认真地听完后，向我推荐了两种益生菌粉：“蓝帽和12000亿有什么区别？”我问道。医生解释说：“12000亿的益生菌数量更多，可能更适合您目前的状况。” 我点头表示理解，心中却依然有些疑惑。医生似乎看出了我的犹豫，继续说：“考虑到您的年龄和病情，12000亿的益生菌粉可能会更有效地帮助您改善便秘和营养不良的问题。” 我决定相信医生的建议，购买了12000亿的益生菌粉。每天早上，我都会按照医生的指示服用一包。几天后，我开始感觉到变化。便秘的症状逐渐减轻，肚子也不再那么难受了。我的心情也随之变得轻松起来。这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是小小的不适，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，保护好自己的健康。

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