老年人高血压高血糖饮食选择与注意事项-京东健康

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老年人高血糖高血压，如何选择合适的饮品？

就诊科室：中医皮肤科

医生建议

针对高血压和高血糖的老年人，建议在日常饮食中控制总热量，减少盐分和糖分的摄入，增加膳食纤维的摄入。选择不含糖分的饮品，如无糖茶、咖啡或纯净水，避免高糖、高盐的饮品。同时，定期监测血糖和血压，保持良好的生活习惯和规律的运动。

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问答详情

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患者

您好，想请教一下关于老年人健康饮食的问题。老人家有高血糖和高血压，平时应该注意什么？

医生

首先，老年人在饮食上需要控制总热量，避免过多的盐分和糖分摄入。同时，建议增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。对于高血糖和高血压的老人，需要特别注意血糖和血压的监测，定期复查。

患者

那老人家可以喝哪些类型的饮品呢？有没有什么需要注意的？

医生

老年人可以选择一些不含糖分的饮品，例如无糖茶、咖啡或纯净水。需要避免高糖、高盐的饮品，如碳酸饮料、果汁等。另外，老人家在选择饮品时，也要考虑到自己的口味和消化能力，选择易于消化吸收的饮品。

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