关节健康问题的营养支持与管理-京东健康

疾病详情

60岁以上老人关节疼痛和僵硬，尤其在早晨，询问是否适合服用氨糖软骨素以改善关节健康。

就诊科室：营养科

医生建议

对于关节炎或骨关节炎，除了使用通用名的关节健康补充剂外，建议通过适当的锻炼、控制体重、避免长时间保持同一姿势和定期休息和伸展来改善关节健康。同时，保持均衡饮食和适量运动也非常重要。请注意，任何新的治疗或补充剂都应在医生的指导下进行。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近感到关节疼痛和僵硬，尤其是在早晨。请问这可能是什么问题？

医生

根据您的描述，可能是关节炎或骨关节炎引起的。这些情况通常会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

患者

我听说过氨糖软骨素可以帮助改善关节健康。请问这种补充剂是否适合我？

医生

氨糖和软骨素是关节健康的重要组成部分。它们可以帮助维持软骨的弹性和减少关节炎的症状。对于60岁以上的老年人，建议每天分三次服用，每次一粒，随餐服用。同时，保持均衡饮食和适量运动也非常重要。

患者

非常感谢您的建议。请问除了服用补充剂外，还有其他方法可以改善我的关节健康吗？

医生

除了补充剂，适当的锻炼可以增强关节周围的肌肉，减轻关节的压力。同时，控制体重也可以减少关节的负担。另外，避免长时间保持同一姿势，定期休息和伸展也能帮助改善关节健康。

主治医师

骨科

主治医师

骨科

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关节科

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